In diesem Teil möchte ich Ihnen gerne Hintergrundinformationen über das "Burnout" geben. Einerseits wie ein möglicher Prozess vonstatten gehen und andererseits welcher Zustand demzufolge beschrieben werden kann. Dieser Beschrieb soll Ihnen gewisse Anhalts-/Richtungspunkte angeben, um das Bewusstsein zu sensibilisieren.
Zustand und Prozess Die nachfolgend aufgeführten möglichen Zustände und Prozesse werden kurz an dem Beschrieb "Burnout-Phasen nach Burisch, 2006" aufgelistet (Auswahl).
Warnsysteme der Anfangsphase - erhöhter Energieumsatz; Hyperaktivität, Gefühl der Unentbehrlichkeit, Verleugnung eigener Bedürfnisse - Erschöpfung; Energiemangel, Unausgeschlafenheit, nicht Abschalten können
Abbau - Konzentrationsprobleme, Ungenauigkeit - verringerte Initiative und Produktivität - verringerte Phantasie und Kreativität sowie "schwarz-weiss-denken", Widerstände
Verflachung - von Gefühlen und Zunahme von Gleichgültigkeit - wenig persönliche Teilnahme am sozialen Leben, Eigenbrötelei und Aufgabe von Hobbies - Zunahme von Desinteresse und Langeweile
Zeigt sich - in Schlafstörungen, Alpträume und Kopfschmerzen
Verzweiflung - negative Einstellung zum Leben - Gefühl der Sinnlosigkeit - Existenzangst
Quellenangaben
medrelax-script; medrelax professional MEV2-29, medrelax 2014